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  在日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要(yào )提醒的是,春分后夜晚时间(jiān )缩短,为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。

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